2013/12/31
2013/11/06
小Cha
小Cha (自製口訣)
1.左右搖擺，右手指左邊轉圈
2.女生原地，左腳踏左轉，接手，基本布多走兩步
3.你追我跑，回來搭肩，滑一圈，下腰(右轉到左)
4.左手跳舞，搭肩轉一圈，左手小跳舞，搭肩，小狗狗
5.左手10點鐘方向跳舞，搭肩，左手指。
6.仿紐約，嚇!勾腳，定點右手舉高(搖屁屁)
7.女生兩點鐘方向轉兩圈，格格步，閃亮亮(舉右手)
8.華麗的轉圈勾腳(兩點鐘方向進)，華麗的轉圈勾腳(兩點鐘方向退)
9.小S定點右手指!後退兩步，搖擺，左要重心向左轉(面向男生)接手。
10.踩高蹺左腳右腳，往右轉，伸左手左腳(低頭)，踢馬步。
11.一點鐘方向，左腳重心轉兩圈，後退前近後退(接手)前近，搭肩踩高蹺。
12.腳扭兩下，滑~~~。
13.阿你媽媽，特技玉被動作，特技。
1.左右搖擺，右手指左邊轉圈
2.女生原地，左腳踏左轉，接手，基本布多走兩步
3.你追我跑，回來搭肩，滑一圈，下腰(右轉到左)
4.左手跳舞，搭肩轉一圈，左手小跳舞，搭肩，小狗狗
5.左手10點鐘方向跳舞，搭肩，左手指。
6.仿紐約，嚇!勾腳，定點右手舉高(搖屁屁)
7.女生兩點鐘方向轉兩圈，格格步，閃亮亮(舉右手)
8.華麗的轉圈勾腳(兩點鐘方向進)，華麗的轉圈勾腳(兩點鐘方向退)
9.小S定點右手指!後退兩步，搖擺，左要重心向左轉(面向男生)接手。
10.踩高蹺左腳右腳，往右轉，伸左手左腳(低頭)，踢馬步。
11.一點鐘方向，左腳重心轉兩圈，後退前近後退(接手)前近，搭肩踩高蹺。
12.腳扭兩下，滑~~~。
13.阿你媽媽，特技玉被動作，特技。
2013/10/30
2013/10/24
小Jive的舞序跟口訣[筆記]
（開舞）
12345678－＞22345678－＞32345678－＞4234－＞5678－＞
低頭
抬頭 出右腳點地 手打開
手往上
1 2 3 4 －＞5 6 7 8－＞1 2 3 4－＞ 5 +
6 7 8－＞
左邊開踩 右邊開踩
左23踢 左後
右側 左前夾 右轉
1+2
3 4
5
6
7 8 －＞
右踏倂踏 左前夾蹲 打開右手上站直 右轉1又1/4圈
1 2 3 勾 2
2 3 勾
－＞
腳一直一彎換重心勾左腳 腳一直一彎換重心勾右腳
1234
5
6
cha＆cha
腰左轉2圈 （男）腰左轉2圈
（面對面）踏倂踏
（女）右轉1圈半
↓
（踢 踏）
退進踢and 踏－＞踢and 踏－＞退進踏倂踏－＞
↓
退進踢and 踏－＞踢and 踏－＞退進踏倂踏－＞
退進踢and 踏－＞踢and 踏
（Chicken
Walk）
退進踏倂踏轉踏倂踏－＞退進踏倂踏轉－＞cha cha cha
↓
cha cha cha cha－＞1 2 1234 踏倂踏轉踏倂踏
（Stop
＆ Go）
退進踏倂踏34踏倂踏－＞退進踏倂踏34 轉轉轉轉退進踏
↓
倂踏轉踏倂踏
（趾踵迴旋）
↓
退進趾踵迴旋趾踵踏－＞趾踵迴旋趾踵踏
（游 泳）
退進踏倂踏３４－＞踏倂踏３４－＞踏倂踏３４
↓
－＞踏倂踏
（擦玻璃）
退進擦玻璃－＞擦玻璃－＞１ ２ ３ ４－＞
↓
踏倂踏轉踏倂踏－＞退進踏倂踏轉踏倂踏－＞
（Shoulder
Spin）
↓
退進踏倂踏轉踏倂踏轉踏倂踏轉踏倂踏
（梳
頭）
↓
退進梳頭－＞退進梳頭
（American
Spin）
↓
退進踏倂踏轉踏倂踏－＞退進踏倂踏轉踏倂踏
（背後換手）
↓
退進踏倂踏轉踏倂踏－＞退進踏倂踏轉踏倂踏
（Link
Walk）
↓ 退進踏倂踏踏倂踏－＞１２３４踏倂踏轉踏倂踏
－＞退進踏倂踏轉踏倂踏
（比翼雙飛）
↓ 退進踏倂踏轉３４cha cha cha cha cha cha cha－＞1 2 1234
（小狗步）
↓
退進踏倂踏轉踏倂踏－＞退進踏倂踏轉１２３４
（天龍十步）
↓
退進１２３４５６７８９１０
（刷 地）
踢and踏－＞刷地踏倂踏 踏倂踏轉踏倂踏－＞
↓
退進踏倂踏轉踏倂踏
（抱小熊）
退進3456
2013/09/29
2013/09/12
2014年四洲花式滑冰錦標賽
將在臺北小巨蛋主辦，屆時將有10餘國世界一流好手前來台北參賽。
參賽國家
日本、加拿大、印度、南非、哈薩克、美國、烏茲別克、菲律賓、墨西哥、澳大利亞、韓國、香港、中國、台灣
金妍兒，韓國著名女單花式溜冰運動員，出生於韓國富川市。7歲開始學習花式溜冰。2009年洛杉磯世錦賽上，金妍兒以創造女子短節目和總成績兩項記錄的成績獲得冠軍。2010年溫哥華冬奧會花式溜冰女子單人滑，金妍兒以短節目、自由滑合共總成績228.56分刷新歷史最高分紀錄，為韓國奪取首枚冬奧會花滑金牌。
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